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连续一周早上起床吃黑芝麻核桃粉然后出门吃1到2只香

连续一周早上起床吃黑芝麻核桃粉然后出门吃1到2只香菇青菜包子配豆浆要紧吗?会胖吗?我适量运动的,只不过这周特别想
提问时间:2020-06-04
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你好,像你这种情况应该是不会发胖的,只要你摄入的能量不超过你身体所需要的能量就不会发胖的,平时只要多运动是可以保持身材的。

    意见建议:建议你平时也要注意多吃些蔬菜水果,注意补充维生素,多喝水促进代谢。平时尽量做有氧运动,便于消耗脂肪。

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