早上起来腰痛有一个月时间了以前从来没

您好，根据您提供的情况看，您是近一个月中早上起来腰痛，主要考虑为腰肌劳损。跟您平时经常久坐久站、经常弯腰动作等有关。

指导意见建议您可以做针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、腰痛宁等药物。平时要避免久坐久站、避免经常弯腰动作，坚持每天做腰背肌锻炼，经常参加各种户外活动及体育锻炼。