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患者提问

失眠看病有用吗

我这段时间一直在失眠,明明很困,但是我就是睡不着,失眠看病有用吗?
提问时间:2020-02-02
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    建议到正规医院就诊,失眠属于神经内科或者精神心理科的疾病,平时注意休息,保持充足的睡眠。注意饮食健康,以清淡食物为主,避免生冷辛辣刺激类食物。

    适量的户外运动,保持心情舒畅,不要有太大的心理压力。

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