在晚上睡前吃补品有效麽。会吸收

意见建议：睡前吃补品还是不好的，睡觉前吃东西，晚上要休息了，你身体的各个器官到了晚上也要休息。晚上吃太多的东西无形中又给胃增添了许多压力，这个时候本来是身体各器官休息的黄金期，因为要分泌胃液来消化食物，占用了大部分的休息时间，休息不够，到了第二天胃肯定会不舒服！