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我是一个大肚子，有10几年了，在没生小孩之前，我很

我是一个大肚子，有10几年了，在没生小孩之前，我很廋，生完后就慢慢的大起来，人也胖了，主要是腰围。

提问时间：2020-03-31

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：这样的情况很多，原因在于过月子生活好运动少引起。多活动，逐渐加大运动量，很快会减下来。意见建议：您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果

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