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养生堂的天然维生素E吃多了有什么危害

最近，我感觉不舒服。我丈夫刚从国外出差回来。她从保健大厅给我买了天涯维生素E。他听到别人说这对我的健康有好处，但是他买得太多了。我担心吃得太多会对我的身体有害。从保健大厅吃太多天然维生素E对我的身体有什么危害？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

生素E成人的建议每日摄取量是8～10IU，大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。
充足的维生素E补充对身体有许多好处。能增强皮肤弹性和光泽度，修复皮肤，延缓衰老。

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