首页 > 权威问答 > 瘦的人怎么才能变胖
患者提问

瘦的人怎么才能变胖

我是一个非常瘦的人,但是最近感觉太瘦了,想变胖一点,问下瘦子怎么变胖?
提问时间:2020-05-23
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    瘦变胖的方法主要是改变饮食种类,增加饮食量。多吃高蛋白、高脂肪的食物增加营养,可以适当多吃甜食或者是多煲汤喝。尽量少量多餐,每顿饭尽量吃饱,不要吃得太少。

    平时需要注意运动。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号