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我是高三学生，大概哪个时间段吃

我是高三学生，大概哪个时间段吃钙片等身体吸收最好

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好钙片最好是在晚上的时间吃，是可以起到非常好的补钙效果的，建议您晚上可以喝一些钙片，还有就是可以喝250毫升的牛奶，这都是可以比较有效地起到补钙的作用的，平时要注意多晒太阳，也可以起到补钙的效果

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