肾虚平时喝什么比较好呢？

对于肾虚的人，平时要在饮食多吃一些对肾有好处的食物，比如枸杞，韭菜，山药，狗肉，羊肉，核桃仁，葱，姜，龙眼等。也可以在晚上睡觉之前把两只手拿来对搓，等手心发热的时候，放到腰上，手心对着皮肤，上下来对腰部进行按摩，等腰发热的时候就可以停止，每次大约二百次左右。

也可以多吃一些羊肉羹，里面适当的加点生姜等调料，放到锅里蒸45分钟，趁热的时候吃。