食疗可以多吃一些大枣，山药，枸杞，龙眼肉等食疗调理都是可以的。多吃蔬菜水果，多吃些高蛋白的食物均衡饮食。根据病情的不同找医生辨证调理中药汤剂中成药物对症治疗。
红枣十粒切开，枸杞子十粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃有养颜祛斑的作用。
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