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腰肌劳损跑步骑自行车

最近公司组织体检，我被查出患有腰肌劳损。因为我平时的工作量比较大，经常会腰酸背痛，没想到会加重到腰肌劳损的地步。我平时也有锻炼的好习惯，有时间都会跑步、骑自行车。我不知道跑步、骑自行车会不会加重腰肌劳损的症状。想得到怎

提问时间：2020-04-14

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，患有腰肌劳损的疾病其实是可以进行适当锻炼的。当然您在跑步、骑自行车的过程中一定要注意动作的规范性以及强度，一定不能强求自己的身体机能。
适当的锻炼是有益于身体健康的。您可以适度跑步、骑自行车，循序渐进，对您的病情会有一定的帮助。

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