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问患者提问

钙和维生素d可以一起吃吗

我前一段时间看见朋友将钙和维生素d放在一起服用，那么这两种可以在一起吃吗？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

钙和维生素d可以一起吃。平时多吃奶类，牛奶、羊奶等，含钙较丰富，吸收也充分。动物肝脏、蛋黄、鱼肉及豆类也含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
如果阳光好的时候，也要多晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。

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