睡觉有时手麻，脚凉。这是气血不足的表现吗

睡觉有时手麻，脚凉。这是气血不足的表现，气血虚证一般有;心悸怔仲，头晕，多梦，健忘，食欲不振，腹胀，消化不良，便溏，神疲乏力，手脚麻木，舌淡苔少，脉细弱等症状。

平时注意合理饮食，均衡营养，要积极的补充营养，多吃营养丰富容易消化的食物。多吃一些动物性蛋白，注意休息，适量加强体育运动，增强体质，调畅心情。