心肌缺血平时需要注意哪些

心肌缺血，多是由于各种原因引起供应心脏的血管狭窄，心肌耗氧量增加，导致的血液供应不足。最常见的疾病是冠心病。冠心病的病因包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等，建议从病因入手，平时注意养成健康的生活饮食方式。

饮食上建议。主食除米面之外，适当搭配杂粮及豆类。瘦肉（包括鸡、鱼）每日2-3两，不吃或少吃肥肉，少吃动物内脏，但也不要绝对化，不时吃点肝还是有益的。

做菜要用植物油，不用或少用动物油。青菜水果多吃有益，西红柿可以天天吃，但不要加太多糖，还有豆制品、花生米、核桃仁等也可常吃　少盐：虽然盐是每天不可少的，但如吃得过量则钠摄入过多，是高血压的一个危险因素。

成人日摄入食盐5-6克就可保持正常需要。控酒：喝酒过量有害，酒的热量高，烈酒不可常喝，黄酒、葡萄酒也要有节制地喝　饮料：最方便有益的饮料是白开水和茶，含糖多的饮料不可多喝。

经常积极参加适量的体育运动，有利于增强心脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。