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锻炼PC肌

缩肛运动是锻炼PC肌吗？他俩一样？还有什么锻炼方法吗

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，缩肛运动，可以使阴道肌肉富有弹性，而且也可以锻炼PC肌，最好的方法就是做缩肛运动。

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