喝水可以减肥是真的，但是不会有太大的效果。经常喝水对我们的身体健康有利，可以补充人体的水分，还可以解渴，是人类生命活动中必不可少的。
建议每天至少5杯以上，而且最好和温开水。另外，如果想达到减肥的效果可以每天喝一杯淡盐水，可以润肠通便。
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