如果你想让孩子长高的话，建议让孩子每天坚持跑步一个小时以上，这样可以有效的促进孩子身体的成长和发育，而且也有利于提高孩子的学习效率，在生活上面一定要忌食寒凉性食物，宜多吃易消化，营养丰富的食物。
同时应戒烟戒酒，合理饮食，按时休息。
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