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哺乳期妈妈吃的食物后多久会变成乳汁

我生了一个宝宝，我总感觉自己的乳汁不够宝宝吃，我想了解一下哺乳期妈妈吃的食物后，多久会变成乳汁？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

母体先吸收消化才能以乳汁的形式把营养给宝宝。奶水营养不足导致宝宝营养不良是缺乏一些人体所需的微量元素，有的产妇就像漏斗一样，是通过母体吸收后转化给宝宝。
还有的人就吸收不了多少，给宝宝的就更少了。注意不要吃油腻食物，多吃含有蛋白质的食物。

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