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提肛运动要怎样做射精过快要怎么办

提问时间：2020-06-10

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

提肛运动就是将肛门和会阴部位的肌肉收缩，每一次约5秒左右，射精过快可以在性交过程中有射精的感觉就停下来，等兴奋期过了再开始抽动，就可以达到延迟射精的目的。

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