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湿气重怎样去除

双手有水泡,但不是很明显,问家里的老人说是湿气太重,老是感觉头晕,食欲一般,睡眠不是很好

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只是吃的话，很难排湿，建议配合刮痧，拔火罐。指导意见可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。
另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

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