压缩性骨折四分之一

您好，根据您的描述，您的胸椎压缩性骨折没有超过50%，并且您没有明显神经症状，加上您很年轻，是可以选择保守治疗的。

保守治疗主要是卧床休息。您目前已经20天，可以在床上进行腰背肌的功能锻炼了。一般脊柱的骨折需要卧床三个月时间，您可以根据您的实际情况，在两个月到两个半月的时间去做X片复查，看看骨折愈合情况，结合您的实际情况，决定是不是能下床活动。

即使能下床活动，建议您戴腰围。如果您实在难以忍受这么长时间的卧床。您可以借助支具早期下床活动，但是支具需要定做，并且比较贵的。