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如何改善痰湿体质

我一直都被肥胖问题困扰，吃了很多减肥药都不管用，去医院检查说我是痰湿体质，这个情况该如何改善呢？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

痰湿体质要注意饮食运动和中药多方面综合控制。饮食上治疗痰湿体质，要注意减少肥甘厚腻的食物，注意减少酒类的摄入，注意减少寒凉或者辛辣、刺激的食物，对脾胃的影响。
调节自己的情绪，能够适当的消耗掉多余的脂肪和毒素，有助于改善痰湿体质。

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