腰间盘突出患者打腰鼓会有一些什么样的影响

腰间盘突出患者打腰鼓会有一些什么样的影响？曾经治疗情况和效果:患腰间盘突出有一年了，过一段时间会复发复发两次了，复发时吃药、做推拿。目前腰部没有疼痛感，跑去练腰鼓只有刚开始由于运动猛增腰腿酸痛，之后没感觉。想得到怎样的帮助:是否有其他推荐的锻炼方式或者有效地治疗方式