16个月的孩子的饮食应该怎样安排？

一岁后饮食可逐渐过渡为每天进三次正餐，两次点心。饮食安排可参照下表　谷类(面粉、米、玉米面、小米、挂面、饼干、点心等)100150克　豆类(干豆、豆腐、豆粉、豆腐丝、豆腐干等)3050克　肉类(瘦猪肉、牛羊肉、肝、鸡、鱼等)5070克　蛋类(全蒸蛋)1个　蔬菜(青菜、胡萝卜、土豆、西红柿、冬瓜、豆芽菜等)100200克　水果(柑桔、苹果、梨、香蕉、西瓜、西红柿可代替)50100克　鱼类(鱼、虾等)3050克　牛奶可酌情增减，也可用豆浆轮换吃350600毫升