高血压病史要注意些什么

有高血压病史的平时要注意测量自己的高血压，使血压维持在稳定的范围，肥胖人群中高血压得病几率比正常人要高，所以要控制好自己的体重，平时养成测量高血压的习惯，现在没有高血压，但要注意自己的身体，平时要多加锻炼身体走走路，不能过于的肥胖，要吃清淡的食物，要多吃水果，平时要注意休息，不要压力过大，不要过度的紧张，平时也可以经常性的测量一下血压。