枸杞子、灵芝、苦荞，哪一种血糖降的更好？

你好，糖尿病主要是要控制好日常的饮食与进行适当的锻炼，注意，多纤维，低盐，低脂，禁糖。大鱼大肉少吃点，蔬菜粗粮多有益。

不吃油腻、不吃白粥，喜欢水果也要有分寸，含糖高的不可多吃，如香蕉、黑枣、金桔等。也可以适当运动，对控制血糖有帮助。

注意，正确的降糖方式很关键，可以稳定血糖，延缓糖尿病并发症的发生，有效提高了患者生活质量，使患者享受和正常人一样的寿命。