问患者提问

请问医生，我经常落枕，而且一两天都好不了，是怎么回事呢？有什么办法能改善一下吗？

提问时间：2020-02-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，如果是比较经常的，往往和睡眠姿势不是很好或者枕头不是很合适或者本身缺乏锻炼，肌肉的力量不好导致的。这样的话，平时多活动颈部锻炼肌肉的力量，疼痛不舒服时候做按摩或者理疗，枕头尽量选择高低合适的，就应该可以的啊

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