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问患者提问

腰椎间盘膨出的锻炼方法是什么

因为工作原因，长期坐在椅子上导致自己腰间盘突出严重，时长在工作的时候痛的让我难以忍受。所以，我就是想要来咨询一下，腰椎间盘膨出的锻炼方法是什么？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

现在是有腰椎间盘突出的情况，可以吃一下药物，另外可以做一下针灸按摩进行治疗的，现在应该注意，休息不要久坐，不要久站，现在不要做剧烈运动的，这样是有利于治疗的。
避免外伤，避免颠簸。

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