你好，这种情况也就是腰肌扭伤的表现，可以按摩点穴治疗。一般情况下点按肾俞和为主有帮助。必要时服用芬必得胶囊和氯唑沙宗片。
另外物理疗法理疗烤电也有帮助。需要需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等
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