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问患者提问

不自信

患者性别;女 问题描述;总是很不自信,不愿承认自己比别人差,但又总爱和别人比较,然后很失落.如何改变这样的状态。
提问时间:2020-04-18
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,对于您的情况主要是由于您自身出现了不自信的情况,但是自己又是一个好强的人,所以自己总是感觉没有跟上别人的步伐,自己很失败,导致您压力逐渐增大。

    心理指导:建议您保持良好的生活习惯,根据您自身的状态来调节您的情况,多和家人老师沟通交流,找到适合自己的学习方法,根据您的生活环境选择合适您自己减压的方式,慢慢改善您的情况。

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