问患者提问

熬夜看世界杯之后有什么要注意的

我是资深球迷，最近世界杯开赛后每天都守着电视，一直看到天亮，每天熬夜对身体不好，听说还有看球太激动而猝死的，心里有些怕怕，但是实在不想放弃看球啊。怎么办才好。想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯的话要吃些什么才可以消除熬夜的疲劳？

提问时间：2021-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，熬夜看世界杯期间不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。饮料最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

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