具体吃那些水果可以有效去火？

健康指导：出火的水果多为性质偏凉，有清热功效的，如梨有清热止咳，去肺火的功能。葡萄，柚子，柠檬，桃子，山竹等等均有清热去火的功效。

不过上火建议多喝水和吃富含维生素C的食物来缓解。蔬菜中的绿叶菜多具有清热的功效如茼蒿，生菜有情降肝火的作用。如果上火严重建议还是药物治疗较好，如中医中的菊花，金银花，罗汉果等等。