你好，根据你所描述的情况，临床上亚麻油含有比较多的不饱和脂肪酸，属于营养价值比较好的食品，不过亚麻油是没有明显的改善皮肤的效果。
另外亚麻油对保护心脑血管有一定的作用的，有改善血脂，稳定血压的效果的，改善皮肤注意多吃鱼虾，多吃水果倒是有一定的效果。
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