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老年人晚上腿抽筋！膝盖疼！怎么办？

老年人晚上腿抽筋！膝盖疼！怎么办？晚上疼的睡不着！怎么办？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好经常腿抽筋，建议你平时应注意驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼，适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品。

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