手脚冰凉从中医的观点来看,多是属于气血的毛病,因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足而引起。建议以下几种方法,
1、多做运动,锻炼身体;
2、采用食疗,如:培养吃辛辣食物的习惯,辛辣可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用;
3、采用中医调理。
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