120斤会显得偏胖的。要注意加强锻炼加上饮食结构合理促进减肥。注意正确科学的方法。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。
多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。坚持锻炼，强度和时间要足够。
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