腰部蹲坑闪到，身子歪，痛，第八天不见好

11号腰部蹲坑，起的快一点闪到了，当时也不痛，过了一会身子越来越不舒服，12号痛的活动不了，身子往右边歪的，一咳嗽转身起身都很痛，今天第八天，比以前好了一点，不怎么见好，前两个月做的核磁共振，这次闪到就没必要做，要是伤到骨头我早就动不了了，以前经常手淫，腰酸痛，也有点腰肌劳损腰间胖突出，请问我这种，一般这样的几天可以好，这都8天了身子还歪着，还痛，唉，真受罪？