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求一份一个月减肥套餐

女今年26岁,我的工作是整天坐着.我想要一份不吃油的减肥套餐,最好加点原地运动的动作.谢啦!

提问时间：2020-03-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好,其实肥都是因为运动的小而吸收得多而导致的哦,指导意见建议你可以多点的注意下饮食,尽量的以蔬菜,水果为主,不吃淀粉的食物哦,还有就是多点的散步,晚上尽量可以不吃就不吃哦,不要吃甜吃!

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