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后半夜总是失眠要怎么办？

我现在总是睡觉睡到一半就会醒来醒了之后就再也睡不着了这个是怎么回事呢？总是失眠是什么原因导致的呢？该怎么治疗翱。后半夜总是失眠要怎么办？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好后半夜睡不着应该是肝气不舒肺火旺盛引起的您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等

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