病毒性上呼吸道感染可不可以吃菠菜

病毒性上呼吸道感染可以吃菠菜。病毒性上呼吸道感染多吃由于病毒感染引起的，建议进食富含优质蛋白质的食物，避免辛辣刺激的食物。

菠菜富含多种维生素、蛋白质和矿物质、胡萝卜素、叶酸、纤维质等营养成分，具有增强抵抗力、防止贫血、辅助降压、缓解便秘等作用，对病毒性上呼吸道感染的恢复是有利的，可以适量吃的，但脾胃虚弱的人群是不建议吃的