你好,我咨询一下,50岁的人吃蛋白质粉或者钙片补钙

问题分析：蛋白质粉是不能补钙的，对于钙片是具有补钙作用的，这个年龄由于雌激素水平比较低了，所以很容易引起了人体的骨质疏松和缺钙的现象，出现了人体的下肢抽筋，疼痛等症状。

意见建议：在平时可以用些碳酸钙D3片等治疗，多吃些瘦肉，鸡蛋，排骨汤，虾米，紫菜，木耳等食物，有利于身体健康。