预防焦虑的方法

学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。

要树立战胜疾病的信心，病人应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是可以治疗的。