这种情况是个人身心状态下降的表现,对身体的健康不利,需要进行合理地调整。合理饮食,加强营养,搭配合理,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复正常。
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