今年22岁，中学时刷牙很用力，可能对牙齿形成损伤。

问题分析：牙龈萎缩了是不会再长出来了。你现在要做的是怎样才能让牙龈不再继续萎缩下去越来越严重，这才是主要问题绝望是没有用的。

建议你先去牙科给牙齿洗澡下，把牙结石全部洗干净去除掉。平时把口腔卫生做到位，意见建议：最好一天刷牙三次，刷牙三分钟。

里里外外都得刷，掌握正确的刷牙方法、力度.保持良好的心态！