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做瑜伽，做跪坐体式时间太长，脚背疼，膝盖十字韧带拉

做瑜伽，做跪坐体式时间太长，脚背疼，膝盖十字韧带拉伤

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好.你这个是膝关节周围的韧带损伤的问题.最常见的问题就是股四头肌损伤.或者腘绳肌损伤的问题建议意见建议：你可以在局部治疗.你用外用的膏药治疗就可以.推荐使用千山活血膏.药店就有.你可以试试看.连续治疗几天就可以的

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