每天早上吃一个烧饼和一个稀饭中午吃米饭晚上吃香蕉。

病情分析： 你好，任何减肥方法均不应该以牺牲健康为代价，你这种饮食方式对身体健康是有很大影响的，希望你能够理解。

意见建议：减肥最好的方法是科学合理的锻炼，关键是长期坚持，循序渐进，饮食上应该营养均衡，搭配合理，保持良好的心态，逐渐的减轻体重，达到理想的状态，应该及时恢复正常的饮食。