病情分析： 你的这种情况，属于失眠的一种，你说的第二天起来头重的症状，意见建议：完全是由于你前一天的睡眠质量不高所导致的。
所以把睡眠质量提上来，你的症状也就消失了。症状严重的话，建议可以吃药调理。平时睡前泡泡脚，喝些温牛奶，都会对你有帮助。
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