更年期睡眠不好,不断的淌汗,吃什么补脑安神多睡觉,

问题分析：你好“更年期综合症”是内分泌失调引起的一组症候群，多有“烘热“出汗、"心烦"、失眠”等症状表现，总的发病机理是偏热，如果服用热性药物，可能造成症状的加重，不利于症状的改善。

意见建议：建议，心情的愉悦，心态的放松，应当的运动，多一些交流与沟通，有分散精力，忘却烦恼。可参照下列药物服用，元参，麦冬，合欢皮，夜交藤，白芍，半夏，黄连，甘草，水煎服