吃洋葱的好处有
一、洋葱中所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂可对抗儿茶酚胺等升压物质促进钠盐排泄有降血压作用
二、洋葱所含挥发油能助性老人常吃洋葱可提高性生活质量
三、据调查常吃洋葱可预防骨质疏松
四、洋葱富含维生素C、尼克酸它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复使皮肤光洁、红润而富有弹性具美容作用所含硫质、维生素E等能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素可预防老年斑另外洋葱含抗菌、抗炎物质吃洋葱可防治肠炎痢疾
五、所含硫化物能促进脂肪代谢具有降血脂、抗动脉硬化作用若每天食用50-70克洋葱其降血脂作用比服降脂药安妥明还强
六、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性常吃洋葱可预防血栓减少心梗和脑血栓概率
七、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物能明显降低血糖含量
八、所含硫化物、微量元素硒等能抑制癌细胞的扩散等
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