问患者提问

睡觉经常作梦说胡话声大

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你说的情况，说明睡眠质量不好，应该在睡觉前不要看恐怖片，不要过于劳累，平常要保持心情舒畅，不要过于紧张，不要压力大，睡前喝杯牛奶，用醋水泡泡脚有利于症状改善，平常还要锻炼身体，希望我的回复能够帮到你，请对我的回复作出评价，谢谢。

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